Bienvenidos a Real y Saludable, un espacio donde comparto cual ha sido mi camino en adoptar un estilo de vida saludable, no viviendo con la diabetes pero si conviviendo con ella

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Portobellos al horno

Hoy regreso por aquí!, después de un tiempo sin escribir donde decidí parar para re-conectar, estoy de vuelta con una receta que he estado preparando y me encanta! No es una receta mía, la encontré en internet pero no recuerdo el nombre de la web donde la encontré, sin embargo se las quiero compartir. He… Sigue leyendo Portobellos al horno

Saboteadores ocultos

Esta semana un familiar me escribió para hacerme unas preguntas sobre los jugos verdes, que ponerles, y es una pregunta que otras amigas también me han hecho en las últimas semanas. Pensando en esto, me puse a reflexionar sobre algunas decisiones que tomamos durante el día y que aunque no nos damos cuenta, nos pueden… Sigue leyendo Saboteadores ocultos

Hablemos de los aderezos

Estos días que hemos estado en casa, los aderezos de las ensaladas ha sido un tema para mi. Les cuento que en mi casa toda la vida se comieron las ensaladas con aceite de oliva, sal, pimienta, vinagre y listo, ese era el aderezo que usábamos, por lo que no me aburro de usar esta… Sigue leyendo Hablemos de los aderezos