Entrevista Mayra Tafolla: como construyó su estilo de vida saludable

Hace unos meses tuve el placer de conocer a Mayra y en una de nuestras primeras conversaciones me comentó del cambio que había hecho en su estilo de vida. Ese día me decía que ella estaba en un punto donde si decidía comerse una hamburguesa o algo súper calórico ya se lo comía sin mucha… Sigue leyendo Entrevista Mayra Tafolla: como construyó su estilo de vida saludable

Estrategias para disfrutar de las fiestas

Las fiestas están aquí y aunque nos tocó un año diferente seguimos cultivando nuestra cultura, nuestras tradiciones, que para todos tienen un vínculo importante con la comida. Sin embargo y como hemos hablado en otros post, podemos disfrutar de las cosas que nos gustan e igualmente mantener nuestro estilo de vida saludable. Hoy entonces quiero… Sigue leyendo Estrategias para disfrutar de las fiestas